我好怕毕业论文（感觉自己的毕业论文超级烂）_论文一百问

2024-11-27 21:56:14

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总是害怕毕业论文写不好,感到非常焦虑怎么办

适当休息：在写作过程中，不要忘记给自己适当的休息时间。每隔一段时间，可以做一些轻松的活动，如散步、听音乐或看电影等。这样可以帮助你放松身心，减轻焦虑感。寻求帮助：如果你感到无法应对压力，不妨寻求他人的帮助。可以向导师、同学或家人倾诉你的困扰，他们可能会给你一些有用的建议和支持。

要调整好自己的心态。无论面对任何挑战和困难都要学会调整自己的心态。要让自己冷静下来，遇事不慌。学会控制自己的情绪，坦然的接受和面对人生每个阶段的任务和挑战。这是当代大学生应该展现出来的风采。要学会释放压力。

调整好自己的心态（一）正确理解撰写毕业论文本科毕业论文的撰写是我们在大学四年学习的一个总结，也就是给我们大学生活一个完美的句号。所以，应该抱着愿意、敬畏的心情去完成毕业论文。（二）沉下心来完成毕业论文。

第一，要把握好自己论文的大意与细节。论文是自己一段时间的心血作品，要像对待自己的孩子一样，对于他整体的感觉及头、身体、脚，这些重点部分了如指掌。可以通过自己设问，来了解论文的情况。

1、写毕业论文就是一次蜕变的过程，当你完成的时候发现原来过程如此的美丽。有人把毕业论文写作当成任务，有畏惧心理，有人把毕业论文写作当成大学最后的礼物。希望可以对你有所启发，如果不想写，我们可以帮助您。

2、第三，论文要求其实没那么高。论文格式一定要对，抄袭的原句不要太多，最好自己改改。

3、写论文啊，我觉得很有意思，又很头疼，首先你需要很多的技术支持和文化底蕴，比如说就我大学本科毕业的论文来讲，我写的是社会学方面一个问题的研究。那么我要去查找关于我这个题材的所有的资料，书里的某某些细节东西都弄出来，这一点就很痛苦，但是你完成了这一段后呢，你就会觉得，非常有成就感。

4、其实毕业论文我个人认为不需要烦恼。其实在没有写之前。每个人都会在想写什么好。字数多少的问题。我个人认为还是自己写比较好。首先说说我自己以前是怎么写的。综合一下，真个大学生活生活方面，自己感觉比较有意义的事或人。写一下，学到什么了。哪怕就是学习到一点点，那也有得写。

1、一般来说，大学生写论文的时间安排是在大三或者大四的时候开始。不同学校、专业之间会略有不同，大部分学生论文在2月到3月定题，少部分专业会要求学生在春节前定题，定题后拟定大纲并经过导师同意后就可以开始写了。三月中下旬或四月初完成初稿，交给导师审阅。

2、正常是3-5月份开始准备的，毕业论文是大学应届生离开高校最后一步需要完成的事，只有论文重复率达标了才能进行答辩，最后顺利毕业，拿到毕业证。一大学生活的意义（1）首先它要教给的是思考能力和学习能力。

3、大学论文一般在实验时就要有所准备，你要记下原始数据以供参考，一般实验完成时就可写毕业论文了。导师会对你的论文进行修改，如果可能的话你还要进行毕业答辩。

4、但是我们说准备论文最好的时间就是在大三下学期的时候开始准备。

1、暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。

2、多找些别人（和我们层次相同的人）写的论文，看看他们观点和写法。尽快拉提纲，然后把相关资料搜集好。可以按提纲上的先后顺序动笔写（现在是打字了），也可以先写容易的部分，这样你就动手啦。但是学者一般是先写最难的部分，写不出来就另外选题了。做事要有提前量。

3、下周就要答辩了，因为论文写的很不好，我只是勉强通过了，写论文的时候就给了自己很大的压力，所以论文写的很不好，当然成绩不会好到哪里去。现在答辩就要开始了，我还是越来越慌张，担心，害怕，甚至恐惧。

4、你应该和自己的指导老师，早点确定下论文的大纲。大纲是最主要的，后期只要你的大纲没有什么问题，那填充内容就相对来说简单很多了。早点做打算，早点完成，这样就不会出现论文抑郁症了。有的人别人在大三的暑假，就把一稿给老师了。

5、主动法：我们可以主动去面对我们恐惧的场景或者一切。老话说得好：越战越勇。我们每个人都是这样，一次又一次的失败不可怕。可怕的是我们失败以后不敢再去尝试。这个也是我们为什么会有社恐的原因之一。所以我们面对我们恐惧，一次恐惧，两次呢，三次呢？久而久之，我们就不害怕。

6、研究生证拿到了吗，你的担心太多余，那是你还不知道你到了社会上是多么受到欢迎。当然挑选一个自己满意的工作还是需要时间。请注意是挑选。不要再看书了。把书本都放下。开心的好好玩几天。多参加聚会。心情好一点。不要担心男朋友。一到社会上。

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