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题目:网住青春 内容:可写网球的赛制的批判,如每年赛事过多,造成运动员伤病不断,甚至提前退役,淹没了很多天才。男子如纳达尔每年临年终就因为疲惫伤病不断,女子如莎娃天赋异禀,就是总生活在伤病里。当然赛制不一定是唯一原因,可发散思维联想,核心就是要网住青春,不要被疲惫和伤病击倒。
(1)今后我国网球界要在手感的科研、训练和选材方面进一步开发挖潜,以快填补这一领域的空白。 (2)良好的手感建立非一日之功,要从小抓起。
(一) 我所知道的网球运动 网球场是一块充满挑战和乐趣的宝地,蓝天白云、明媚的阳光、新鲜的空气、涔涔的汗水、悦目的场地、文明的交往,打网球为无数陌生的 朋友搭起了一座座友谊的桥梁,而绿色的小球则愉快地充当着交流的使者。
网球是一项";绅士";运动,不象足球、篮球那样拚抢激烈,更不容易受伤。打网球有专业打法,休闲打法,故尔老少咸宜。网球又是一项高雅的运动。
几节体育课下来后我对网球的兴趣越来越大了。于是决定要学好它。
预防“网球肘”的第一步就是,一感到前臂疼痛就休息,这样的话只要3星期左右症状就会自行消失。恢复期如果还想打球,可以戴上防护绷带以除去肘部压力。最后,加强手臂的肌肉锻炼,改用双手反拍,正确掌握挥拍时借助肩膀力量的方法,或者使用加长的拍子都能有效预防“网球肘”的发生。
跑动和步法,是打好网球的关键,这里我不会去讲步法(我还没那么高的水平),但跑动是你打好网球的基础,只有在跑动中你才能学会调整你与球的距离,找到最佳的击球位置,并且逐渐提高你对球的预判能力。
健身功能:网球运动是一项有氧和无氧交替的运动,它可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。经常系统地、科学地参加网球运动,能促进人体机能的发展,能够改善人体健康水平和提高工作能力。 健心功能:网球运动是一项情趣高雅、健康时尚的运动。
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