本文目录一览：

• 1、军事战略体系
• 2、暴露疗法和眼动脱敏与再加工心理疗法综述
• 3、洞悉用户:用户研究方法与应用目录

军事战略体系

1、科技强军：加强军事科技创新，提升武器装备的现代化水平。人才强军：注重人才培养和引进，打造高素质专业化的军事人才队伍。依法治军：完善军事法规体系，确保军队建设和管理有法可依、有章可循。这些核心内容旨在全面提高捍卫国家主权、安全、发展利益的战略能力。

2、三步走军事战略的内容，如下：着力建设面向未来的现代化军队我军将深入推进军事现代化重点加强全军信息化建设，建设一支面向未来、现代化的具有强大战斗力的现代化军队。

3、军事战略的制定和实施需要考虑外交和政治因素，包括国际关系、盟友关系、敌对势力和现实政治环境等，这些因素对军事战略的成功与否具有重要影响。综上所述，构成军事战略的主要要素是多元化的，这些要素相互关联、相互作用，共同构成了完整的军事战略体系。

4、美国防务战略体系主要包括以下几个战略：国家军事战略 核心目标：确保美国的国家安全，维护其在全球范围内的利益，以及保持其军事力量的优势地位。实施手段：通过加强军事力量的建设、提高军事技术的研发和应用、优化军事力量的部署和作战能力等方式，来实现其国家军事战略的目标。

5、我国倡导的军事战略方针是以防御性国防政策和积极防御战略为基础，包含多方面内容的综合战略。具体如下：防御性国防政策：中国坚持不搞军备竞赛，不会对任何国家构成威胁，体现和平发展理念。积极防御战略：当敌对力量对我国进行侵略或威胁时，采取积极防御行动，防止战争发生或扩大。

暴露疗法和眼动脱敏与再加工心理疗法综述

1、药物治疗和心理治疗联合药物治疗 3 种策略[2].其中心理治疗主要包括认知行为疗法( cognitive behavioral therapy，CBT) 、暴露疗法和眼动脱敏与再加工( eye movement desensiti-zation and reprocessing，EMDR) ，而 EMDR 则是新近发展的最有效的心理干预方法之一[3].现就 EMDR 心理疗法的研究进展予以综述。

2、暴露疗法和系统脱敏法理论基础暴露疗法的理论基础是古典条件反射，即将曾经配对的刺激重新配对，使得症状消失或减轻。例如，将曾经惊恐发作时的外部刺激（如家庭电话铃声）与安全环境（如放松状态）重新配对，患者对该触发器的恐惧消失或减轻。

3、暴露疗法包括系统脱敏，如通过逐步提高恐惧刺激等级进行想象暴露，但其效果真实性受到研究方法限制。延时想象和视觉暴露治疗则基于条件反射理论，通过情绪加工和暴露矫正错误关联，已被一些对照研究证实有效。 眼动脱敏和再加工（EMDR）采用SUDS和VOC量表进行评定，但关于其治疗效果的共识尚不一致。

4、系统脱敏疗法又称交互抑制法，利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。在心理治疗时应从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗。

洞悉用户:用户研究方法与应用目录

1、本文将深入探讨用户研究的各个方面，从概念理解到实践应用，为理解用户需求提供全面的指导。首先，我们从导论开始，介绍用户中心设计(UCD)、用户体验(UX)等关键概念，以及用户研究(UR)的一般程序和设计过程中的用户研究方法选择。

2、在现代设计领域，用户研究的重要性日益凸显。过去，一些知名企业如惠普、索尼和Tektronix曾对用户研究持怀疑态度，他们依赖内部专家的决策，将设计师视为用户的唯一代表。他们认为，设计师的喜好即用户的喜好，然而，这样的假设在今天看来，往往导致设计上的失误。

3、共情图的两大实战应用用法一：用户访谈后的用户建模访谈结束后，共情图作为用户画像的塑造工具，帮助整理访谈信息，聚焦场景，提炼用户特征。（构建用户画像的桥梁）以购买电商节日商品为例，通过共情图，设计师可以清晰地捕捉到用户的目标、决策过程中的感受和需求。