本文目录一览：

• 1、哪里有免费的参考文献?比如关于儿童肥胖
• 2、小儿肥胖症会影响智力发育吗?
• 3、...高密度脂蛋白亚组分的抗炎功能在代谢不健康/肥胖中的潜在作用_百度...
• 4、预防心血管病从小做起!研究:每天吃糖应少于25克

哪里有免费的参考文献?比如关于儿童肥胖

1、关于幼儿饮食的参考文献，以下是一些经典的书籍、期刊和指南，供你参考： 书籍类 《中国居民膳食指南（2022）》作者：中国营养学会 简介：这是中国权威的膳食指南，包含了针对不同年龄段的饮食建议，特别是幼儿（1-3岁）的饮食指导。书中详细介绍了幼儿的膳食结构、营养需求、食物选择等内容。

2、现在，肥胖的幼儿越来越多，但是一个人是胖还是瘦不仅仅靠观察体态来估计，孩子日长夜大变化较多，更不容易凭外表来判断胖瘦，最好的办法是测体重和身高，将测得的数据与同年龄同性别的当地儿童的平均值比较，如果这个孩子的体重超过上述平均值20%，就可判定为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。

3、孩子的智商真的与体重成反比吗？首先，学习成绩在一定程度上体现了智商的高低，但并不是智商的评价标准。评量智商的高低需要科学专业的智力量表，如韦氏智力量表(Wechsler Intelligence Scale)等。所以，该医疗机构在评价标准上就是不科学的。

4、以达到减肥效果。饮食养生疗法篇 肥胖症患者应遵循“金字塔”饮食结构，合理选择食物，科学烹饪，养成良好的饮食习惯，避免不良的饮食禁忌。药膳食疗经验方篇 肥胖症患者应选择药食同源的食物，通过食疗达到减肥效果。推荐使用药膳疗法，注意药膳与饮食的区别及应用时应注意的问题。

5、合理营养能促进身体发育 食物是大学生生长发育最主要的物质基础。有机体的生长发育、生命活动及脑力劳动和体力劳动的进行，都有赖于体内的物质代谢，体内在进行物质代谢的过程中必须不断地从外界摄取一定数量的食物，才能促进生长发育、增强体质、增加免疫功能、预防疾病、提高工作效率和运动能力等。

6、葛优躺、电视、垃圾食品，多么完美的增重策略，在这种组合共同包围中的青少年，不肥胖才奇怪。综上所述，葛优躺是人体的一种节能模式，目前广为流传的各种健康危害基本上属于无稽之谈。青春期葛优躺可能是造成青少年肥胖的罪魁之一，是一种真正存在的潜在健康危害。

小儿肥胖症会影响智力发育吗?

1、肥胖儿童的骨骼发育提前，其身高常高于同龄儿童，智力水平正常。 男孩由于阴部脂肪堆积，可能会显得阴茎短小，易被误认为外生殖器发育不良。 严重肥胖的儿童，其腹部和大腿皮肤可能出现紫色条纹。小儿肥胖症的危害： 肥胖儿童易患冠心病、高血压和心血管疾病。

2、(2)肥胖儿童常存在性发育障碍。例如，男孩有性发育移后，女孩性早熟、初潮早，多伴有月经紊乱。(3)肥胖可影响儿童的智力发展，使智商低于同龄人。有些肥胖儿童容易疲劳、嗜睡，精神不集中等而影响学习。(4)肥胖儿童常有心理和精神损伤，如自卑感强、孤僻、害羞、不愿外出活动等。

3、因为肥胖儿童有氧能力降低，心肺功能发育不完全，导致大脑相对供氧不足。由于脑缺氧，神经突触功能降低，思维速度减慢，于是导致智力发育迟缓。

...高密度脂蛋白亚组分的抗炎功能在代谢不健康/肥胖中的潜在作用_百度...

研究发现高密度脂蛋白亚组分，尤其是HDL2b，在代谢不健康/肥胖中可能发挥着抗炎作用，成为治疗潜在目标。其结构蛋白的变化也影响着高密度脂蛋白的功能特征。这一发现为理解高密度脂蛋白在代谢性疾病中的作用提供了新的视角，为未来相关疾病的预防和治疗提供了可能的靶点。

高密度脂蛋白胆固醇的降低，预示着冠心病的出现。临床上常同时测定高密度脂蛋白和血清总胆固醇，并根据它们的比值作为冠心病的信息指标。高密度脂蛋白（HDL）被美其名为“血管壁清洁工”。HDL越高，患心脑血管疾病的危险性越小。

乳糜微粒，密度非常低。功能是运输甘油三酯和胆固醇酯，从小肠到组织肌肉和adipose组织。极低密度脂蛋白VLDL，在肝脏中生成。功能是将脂类运输到组织中，当VLDL被运输到全身组织时，被分解为三酰甘油、脱辅基蛋白和磷脂，最后，VLDL被转变为低密度脂蛋白。低密度脂蛋白。

脂蛋白依密度从大到小排列顺序是乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，脂蛋白是血脂在血液中存在、转运及代谢的形式。乳糜微粒密度是最大的脂蛋白，其主要功能是运输外源性三酰甘油。

脂类物质具有重要的生物功能。脂肪是生物体的能量提供者。脂类也是组成生物体的重要成分，如磷脂是构成生物膜的重要组分，油脂是机体代谢所需燃料的贮存和运输形式。脂类物质也可为动物机体提供溶解于其中的必需脂肪酸和脂溶性维生素。

鞘糖脂：脑苷脂类、神经节昔脂。脂蛋白：乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。类固醇：胆固醇、麦角因醇、皮质甾醇、胆酸、维生素D、雄激素、雌激素、孕激素。在自然界中，最丰富的是混合的甘油三酯，在食物中占脂肪的98%，在身体里占如28%以上。

预防心血管病从小做起!研究:每天吃糖应少于25克

1、有明确的证据证实糖摄取可导致能量摄取增加、肥胖症发病率增高以及血脂异常，从而进一步导致心血管疾病发生。 该团队成员经研究得出结论，建议儿童每日摄糖量应控制在小于25克（100卡路里，约6茶匙）的合理范围内，且指出2岁以下儿童应尽量避免糖的摄取，并倡议将控制摄糖量作为健康饮食的一部分。

2、专家的建议量是男性每天少于两杯，女性少于一杯。有研究显示，虽然每天两杯酒或酒精性饮料可以降低肾癌的风险，但却同时会增加其它5种癌症的患病风险。还有人说，每天饮少量酒可以保护心脏，但是研究显示，弊大于利，尤其是对于已经患有心脏病的人、40岁以上的人或停经的女性。

3、(1)叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

4、龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一，每年的9月20日同样也是“世界爱牙日”。

5、多做户外运动 儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保户外运动可有效防止近视，因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。控制电子设备使用时长 预防近视要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。