梦是心灵的窗户。我们每天都会做梦。梦里的内容千奇百怪。有的梦让人高兴。有的梦让人害怕。梦不是随便出现的。梦有自己的意义。精神分析研究梦的意义。弗洛伊德是精神分析的创始人。他写了很多关于梦的书。他说梦是愿望的满足。我们白天有很多想法。这些想法可能被压抑。压抑的想法会在梦里出现。梦里的事情不是真实的。但梦里的感觉是真实的。

一个孩子想要糖果。妈妈不给他吃。孩子晚上做梦。梦里他在吃糖果。他很开心。这就是愿望的满足。大人的梦更复杂。大人的愿望被藏得很深。梦会伪装这些愿望。我们需要分析梦才能看懂。

精神分析使用自由联想。病人躺在沙发上。分析师坐在后面。病人说出脑子里想到的任何东西。不管这些东西多么奇怪。不管这些东西多么难为情。病人慢慢地说。分析师仔细地听。通过自由联想，梦的意义逐渐清晰。

有个男人经常做同一个梦。梦里他在爬山。山很高很陡。他爬得很累。快到山顶时他总是掉下来。然后他就醒了。通过自由联想，他想起小时候的事情。爸爸对他要求很高。考试必须考第一名。跑步必须跑最快。他永远达不到爸爸的要求。梦里的山就是爸爸的要求。爬山的过程就是他努力的过程。掉下来就是他害怕失败。这个梦表达了他对爸爸的恐惧。

潜意识是精神分析的重要概念。潜意识就像一个大仓库。里面放着我们忘记的记忆。放着我们不敢面对的想法。放着我们压抑的欲望。我们不知道潜意识里有什么。但潜意识影响着我们的行为。我们为什么会突然生气？为什么害怕某些东西？为什么喜欢某些人？这些都可以在潜意识里找到答案。

有个女人害怕坐电梯。她不知道原因。通过分析发现，她五岁时被关在衣柜里。那是很久以前的事。她以为自己忘记了。其实这个记忆藏在潜意识里。电梯让她想起被关的感觉。所以她害怕坐电梯。知道原因后，她慢慢克服了恐惧。

童年经历对人格形成很重要。弗洛伊德特别强调这一点。小时候发生的事情会影响一生。父母的教育方式很重要。父母太严厉，孩子可能变得胆小。父母太溺爱，孩子可能变得任性。童年的创伤会一直留在心里。这些创伤会导致心理问题。

性本能是人的基本驱动力。弗洛伊德认为性本能从出生就存在。孩子的性本能和大人不同。孩子通过吸吮手指获得快感。通过排便获得满足。这些是早期的性表现。青春期性本能变得更强烈。社会规范要求我们控制性本能。控制太多会产生问题。控制太少也会有问题。精神分析帮助人们找到平衡。

心理防御机制是保护自己的方式。当遇到痛苦时，心理会自动防御。否认是最简单的防御。不愿意接受坏消息。假装事情没有发生。投射是另一种防御。自己不喜欢一个人，却说那个人不喜欢自己。合理化也是防御。考试没考好，就说题目太难。这些防御机制让我们感觉好受些。但过度使用防御机制会影响生活。

移情发生在治疗过程中。病人把对重要人物的感情转移到分析师身上。比如病人可能把分析师当成爸爸。对分析师产生依赖。或者对分析师生气。分析师通过处理移情关系帮助病人。反移情是分析师对病人的感情。分析师必须清楚自己的感情。不能让感情影响治疗。

阻抗是治疗遇到的阻力。病人不愿意改变。改变让人害怕。病人可能迟到。可能忘记预约。可能不愿意说话。这些是阻抗的表现。分析师需要理解阻抗。帮助病人克服阻抗。

精神分析需要很长时间。通常要持续几年。每周见面几次。病人慢慢说出内心想法。分析师慢慢解释。这个过程就像挖井。一点一点往下挖。最后找到水源。找到问题的根源。问题就解决了。

现代精神分析有很多新发展。客体关系理论更强调人际关系。自体心理学关注自尊的发展。这些新理论补充了弗洛伊德的理论。精神分析不仅治疗心理问题。也帮助人们更好地理解自己。理解自己才能活得更好。

心理问题就像身体生病。身体生病需要看医生。心理问题也需要治疗。很多人害怕看心理医生。觉得丢脸。其实这很正常。承认需要帮助是勇敢的表现。早期治疗效果好。拖延会让问题更严重。

每个人都有心理冲突。冲突不是坏事。冲突是成长的机会。解决冲突让我们变得更强大。精神分析提供解决冲突的方法。通过理解潜意识。通过处理童年经历。通过分析梦。我们可以更好地认识自己。认识自己是一生的功课。精神分析是这个功课的好工具。