手机改变了人们的生活。人们每天看手机。吃饭看手机。坐车看手机。睡觉前看手机。醒来第一件事是找手机。手机成了身体的一部分。人们通过手机聊天。人们通过手机买东西。人们通过手机知道外面的事情。手机让生活方便了。手机也带来一些问题。很多人离不开手机。一家人坐在一起不说话。每个人都看自己的手机。朋友见面也不聊天。大家都低头看屏幕。手机里的世界很热闹。现实生活变得安静。这是一个新的现象。

社会学家研究这个问题。他们想知道手机怎样改变人和人的关系。他们观察家庭。他们观察朋友。他们观察陌生人。他们发现一些有趣的事情。以前家人晚上一起看电视。现在每个人看自己的手机。以前爸爸读报纸。妈妈织毛衣。孩子写作业。现在大家都盯着发光的小屏幕。家里很安静。没有人说话。吃饭的时候也是这样。饭菜上桌了。人坐齐了。筷子动了。手机也上桌了。眼睛看着屏幕。手划着图片。嘴巴吃着饭。三个人在吃饭。但好像不在一个世界。

朋友聚会变了样子。以前大家喝酒聊天。说工作说生活说笑话。现在聚会先找无线网络。密码成了入场券。大家都坐下。手机放在桌上。有人拍照发朋友圈。有人刷短视频。有人回微信消息。面对面坐着。却用手机打字聊天。一个人说话。其他人在看手机。说话的人也不说了。也开始看手机。聚会变成集体玩手机。时间到了就散场。每个人回家继续看手机。

陌生人之间更明显。等公交车的时候看手机。坐地铁的时候看手机。排队的时候看手机。电梯里也看手机。没有手机就看广告牌。看自己的鞋。看别人的衣服。就是不看别人的眼睛。人和人之间隔着一层屏幕。这层屏幕很薄。又很厚。屏幕让陌生人不会尴尬。屏幕也让陌生人永远陌生。

为什么人们喜欢看手机。手机里有无限的信息。新的消息。新的视频。新的图片。永远看不完。手机给人即时满足。指头一动就有新内容。现实生活很慢。要等待要努力要耐心。手机不用等。现实生活可能无聊。手机永远有趣。手机让人忘记时间。忘记身边的人。忘记自己该做的事。

社会学家做了调查。他们问了一千个人。百分之七十的人说早上醒来先摸手机。百分之六十的人说上厕所带手机。百分之四十的人说吃饭时一定看手机。百分之三十的人说走路时经常看手机。数字很大。这不是少数人的问题。这是大多数人的习惯。

另一个调查问年轻人。如果没有手机会怎样。很多人说会焦虑。会无聊。会不知道做什么。有人说会感到孤独。有人说会注意周围的环境。有人说可能会和家人说话。手机不在身边就像少了什么。心里空荡荡的。手没地方放。眼睛没地方看。

社会学家分析这些现象。他们说这是技术改变社会关系。人和机器的关系越来越近。人和人的关系越来越远。这不是好事也不是坏事。这是正在发生的变化。社会要学会适应。个人要学会平衡。

家庭关系在变化。以前父母和孩子有很多交流。现在交流变少了。父母抱怨孩子总看手机。孩子抱怨父母不理解自己。其实父母也看手机。只是他们不承认。家人在一起的时间多了。质量却下降了。同一个屋檐下。各过各的虚拟生活。春节回家。年轻人忙着抢红包。老年人忙着转发祝福。年夜饭冷了。手机热了。

夫妻关系也在变化。以前夫妻晚上聊天。现在背对背看手机。丈夫看球赛新闻。妻子看购物网站。没有争吵也没有交流。睡觉前说一声“我睡了”。对方“嗯”一声。一天就过去了。有些夫妻用微信吵架。在同一个家里发长文字。却不面对面说清楚。手机成了传声筒。也成了挡箭牌。

朋友关系同样在变化。点赞代替了关心。评论代替了安慰。生日时收到一堆电子祝福。却没有一个电话。难过时发条朋友圈。等别人来问。主动联系变得困难。大家都忙。都在看手机。但不愿意花时间打个电话。见面约一次很难。要协调时间要找地方要考虑交通。在群里聊天很容易。随时可以说话。随时可以退出。虚拟的亲密。实际的疏远。

社会学家担心下一代。孩子从小接触手机。他们看到父母看手机。他们学会看手机。玩具是手机。保姆是手机。老师是手机。他们对着手机笑。对着手机学说话。他们可能更熟悉屏幕里的卡通形象。不熟悉邻居小朋友的脸。他们可能更习惯用手指划屏幕。不习惯用手搭积木。这是新的童年。社会还不知道后果。

工作方式也变了。以前在办公室工作。现在哪里都能工作。有手机就行。老板晚上十点发微信。员工要回复。周末在家庭群发通知。大家要回应。工作和生活分不开了。好像一直在工作。好像一直没工作。时间碎片化。注意力碎片化。任务一个接一个。永远做不完。手机让人自由。手机也让人失去自由。

社会学家提出一些建议。他们说要有意识的管理时间。每天留出不用手机的时间。比如吃饭时。比如睡觉前。比如和家人聊天时。他们说要把现实生活放在第一位。虚拟世界放在第二位。多见面少打字。多说话少发表情。他们说公共场所可以设计不用手机的区域。鼓励人们面对面交流。

这些建议有用吗。有些人试了。开始很难。总想摸手机。后来习惯了。发现现实生活也有趣。孩子的笑脸比表情包生动。朋友的声音比文字温暖。夜晚的星空比屏幕好看。不是要扔掉手机。是要找到平衡。让手机服务生活。不要让手机控制生活。

社会还在变化。新技术不断出现。虚拟现实。增强现实。智能眼镜。可能以后不用手机了。有更先进的设备。但核心问题不会变。人和技术的关系。人和人的关系。怎样平衡。怎样和谐相处。这是长期的问题。需要每个人思考。需要整个社会思考。

研究还在继续。社会学家跟踪调查。他们记录数据。他们分析案例。他们写论文。他们开研讨会。他们想理解这个时代。他们想找到解决问题的办法。他们的工作很重要。帮助人们认识自己。帮助社会健康发展。

普通人也在思考。有的人开始改变。把手机放远一点。多看身边的人。多参加现实活动。多和人说话。少看屏幕。这不是回到过去。这是创造新的生活方式。结合科技的好处。保留人性的温暖。这需要努力。需要坚持。但值得尝试。

手机不会消失。它会更先进更强大。人们需要学会和它相处。需要智慧需要自律。社会需要制定规则需要创造环境。这是一个挑战。也是一个机会。未来会怎样。取决于现在的选择。每个人的选择。社会的选择。时间会给出答案。