网球课很有意思。学校要求我们选体育课。我选了网球。一开始我不知道网球是什么。我只看过电视上的比赛。两个人隔着网打球。球速很快。运动员跑来跑去。我觉得很简单。拿起球拍就能打。我错了。

第一节课老师让我们排队。他先讲话。网球是一项运动。运动需要纪律。他告诉我们规矩。不能迟到。穿运动服。穿运动鞋。带球拍。没有球拍可以去借。然后他教我们热身。手腕脚踝要活动开。肩膀要转一转。腰要弯一弯。腿要压一压。热身很重要。不热身会受伤。我们跟着做。有些同学不认真。老师盯着他们。大家就认真了。

老师开始教握拍。最简单的握拍方式是东方正手。像握手一样握住拍柄。虎口对着拍面。手指分开一点。不要握得太紧。太紧了手会酸。太松了球拍会飞。我们每个人拿着球拍练习。我感觉很别扭。拍子好像不是我的手。老师走过来纠正我。我的手腕太僵硬了。他让我放松。放松才能打好球。我试了试。好了一点。

接着老师教我们准备姿势。两脚分开。膝盖弯曲。身体前倾。球拍拿在身前。眼睛看着前方。随时准备移动。我们保持这个姿势。一分钟。腿很酸。老师说要习惯。网球靠腿打球。腿不动打不到球。我们点点头。

第二节课我们学习挥拍。老师做示范。从身后开始引拍。拍头指向后面。转身。重心从右脚移到左脚。手臂向前挥。击球点在身体侧面。拍面要垂直。击球后继续挥拍。收拍在肩膀上面。动作要连贯。我们空手练习。一二三。转身。挥拍。大家动作乱七八糟。有的同学转太多。有的同学手太直。老师一个一个教。我的问题是转身不够。老师让我多转一点。转身带动手臂。力量会更大。

练了半个小时。老师让我们拿球拍。对着墙练习。球场上有一面墙。墙上画着线。我们在线后面打球。球弹回来。我们再打过去。第一次击球很紧张。球飞了。没碰到墙。第二次球拍打到地上。震得手麻。第三次球终于碰到墙。但是弹得很高。我接不到。有些同学打得好。球一直弹在墙上。声音很规律。砰砰砰。我很羡慕。

老师让我们别着急。先找感觉。球来了看准。脚步调整。挥拍。不要用大力。轻轻打。球过网就行。我照做了。球真的过去了。虽然没力量。但是成功了。我很高兴。接着打第二个球。又成功了。信心来了。我打了十个球。五个过网。五个不过。一半一半。老师说有进步。

第三节课我们学习脚步。网球需要跑动。球不会自己到你手里。你要去追球。基本脚步是滑步。小步移动。不要大步跨。大步跨会失去平衡。重心要稳。老师在地上放了几个标志碟。让我们绕着她跑。前进。后退。左边。右边。交叉步。并步。我们像一群鸭子。笨拙地移动。跑了几圈。出汗了。呼吸急了。老师说要控制呼吸。用鼻子吸气。嘴巴呼气。节奏要稳。

脚步练完。我们学习正手击球。老师站在网前。手里拿着一筐球。她扔球给我们。我们在底线接球。第一个同学上场。老师扔了一个慢球。同学挥拍。打中了。球飞过网。很好。第二个同学。球打偏了。出界了。第三个是我。我站好位置。眼睛盯着老师的手。球来了。橘黄色的球在空中转。我移动脚步。球弹地一次。我挥拍。啪。球拍打到球。球飞向对面。落在界内。我打过去了。心里一阵激动。老师点点头。下一个。

每人打了五个球。我只有两个进界。其他三个出界了。老师说我挥拍太晚。球已经过了击球点。我要早一点引拍。球一过来就转身。不要等。我记住这句话。下次再试。

几节课后。我们开始对打。两个人一组。站在各自半场。一个人发球。另一个人接球。发球很难。要把球抛到空中。然后跳起来打。我抛球总抛歪。球不在我前面。在左边。在右边。有时候抛得太高。有时候抛得太低。发球十个。只有三个过网。同学接我的球也很困难。球到处乱飞。我们追着球跑。累得喘气。但是很开心。球场上都是我们的笑声。

网球课让我流很多汗。衣服湿透。头发粘在额头上。手臂酸疼。腿也酸疼。第二天起床全身都痛。但是感觉舒服。运动后的舒服。脑子清醒。上课有精神。吃饭更香。睡眠更好。

我开始喜欢网球。周末约同学去球场。我们继续练习。对着墙打。或者对打。技术慢慢提高。我能连续打十个来回。我能打出角度。我能跑到位。虽然还是经常失误。但是比一开始好太多。

网球课不是只教打球。老师教我们尊重对手。球出界了要举手示意。球打到网带上要说抱歉。对手打了好球要称赞。捡球要快。不要耽误时间。这些是网球礼仪。也是做人道理。

比赛的时候要专注。眼睛看球。脑子想战术。打直线还是斜线。打快还是打慢。要想清楚。不能随便乱打。比分落后不要着急。一分一分追。比分领先不要放松。保持压力。心理素质很重要。紧张的时候深呼吸。握紧球拍。相信自己。

网球是孤独的运动。场上只有你自己。你要自己判断。自己跑动。自己承担责任。失误了不要怪别人。打好下一分。网球也是合作运动。双打需要配合。你和搭档要沟通。谁上网谁后退。谁接中路球。要喊出来。信任搭档。鼓励搭档。

网球课让我认识新朋友。来自不同学院的同学。我们一起上课。一起流汗。一起聊天。讨论作业。讨论比赛。讨论生活。球场上的朋友很单纯。一个球就能打开话题。

我现在看网球比赛不一样了。以前只看谁赢谁输。现在看技术。看脚步。看战术。看心理。我知道职业球员多厉害。他们的速度。他们的力量。他们的控制。我佩服他们。我也知道自己永远打不到那个水平。但是没关系。网球给我快乐。这就够了。

体育课是大学的一部分。很多人觉得体育课不重要。随便应付。我觉得不对。身体是革命的本钱。学习需要好身体。工作更需要好身体。网球课锻炼我的身体。也锻炼我的意志。坚持。耐心。专注。这些品质对学习有帮助。

网球课结束了。我拿到学分。成绩是良好。我很满意。我学会了基本技术。正手。反手。发球。接发球。我知道规则。单打怎么算分。双打怎么站位。我会看比赛。我知道四大满贯。澳网。法网。温网。美网。我知道一些球星的名字。费德勒。纳达尔。德约科维奇。小威廉姆斯。

我还会继续打网球。毕业以后也会打。网球可以打一辈子。不需要很多人。一个球场。一个对手。或者一面墙。一个球拍。几个球。就能运动。就能快乐。网球很简单。把球打过网。落到界内。网球很复杂。力量。旋转。角度。落点。节奏。变化。一辈子学不完。

大学生活很忙碌。上课。作业。考试。社团活动。有时候压力大。打网球能释放压力。用力挥拍。大声喊出来。汗水流出来。压力就小了。头脑清醒了。回去学习效率更高。

我希望更多同学选网球课。不要怕难。不要怕累。一开始谁都打不好。坚持下去就会进步。网球场的阳光很好。绿色的地面。白色的网。黄色的球。红色的拍子。奔跑的身影。这是青春的样子。这是健康的颜色。

网球课给我留下深刻记忆。老师的耐心指导。同学的互相鼓励。自己的每一次进步。第一次打过网的兴奋。第一次对打的紧张。第一次得分的喜悦。这些瞬间我都记得。它们是我大学生活的一部分。宝贵的部分。

体育不仅仅是体育。体育是教育。网球课教育我如何面对挑战。如何克服困难。如何与人相处。如何享受过程。这些道理课堂上学不到。必须亲身经历。必须流汗。必须失败。必须站起来继续。

我感谢网球课。感谢老师。感谢同学。感谢那个拿起球拍的自己。网球拍不重。握在手里很踏实。球不贵。打出去还能捡回来。网不高。努力就能越过。界内不大。专注就能守住。生活也是这样。踏实。坚持。努力。专注。就能打好人生的每一球。