孩子需要大人的表扬。大人也需要别人的肯定。每个人心里都渴望被看见。看见努力，看见进步，看见好。这种看见就是赏识。

赏识不是简单说“你真棒”。赏识是具体的。孩子画了一幅画。你可以说“你用了很多颜色，太阳是红的，草是绿的真好看”。你看到他哪里画得好。他知道你是认真的。他知道你真的看了他的画。他心里高兴。他会更想画画。

大人工作也一样。同事完成一个任务。你说“这个报告数据很详细，你想得很周到”。同事知道你注意到了他的用心。他感到自己的工作有价值。他下次会更愿意做好。人人都需要这种具体的肯定。这种肯定像阳光。照到哪里，哪里就生长。

很多父母老师习惯找缺点。孩子考了九十五分。大人先问为什么丢掉那五分。孩子心里刚有的高兴一下子没了。他觉得自己不够好。他总是达不到要求。他慢慢就不想努力了。他可能变得胆小。他害怕犯错。他不敢尝试新东西。他的世界变小了。

换一个方法。孩子考了九十五分。大人说“这次比上次有进步，这些题目你都做对了，看得出来你复习得很认真”。孩子听到这样的话。他知道大人看到了他的努力。他知道九十五分是好的。他会有信心。他会愿意继续学习。那丢掉的五分，他可能自己就想办法去弄懂了。赏识让人自己产生力量。这种力量从心里长出来。比外面推动的力量大得多。

夫妻之间也需要赏识。妻子做饭。丈夫说“今天的汤味道特别鲜，你火候掌握得好”。妻子听了开心。她的劳动被尊重。她感到温暖。丈夫修好了家里的灯。妻子说“多亏有你，晚上亮堂多了”。丈夫觉得他是这个家重要的人。他感到满足。生活里都是小事。小事里的赏识让家变成温暖的地方。没有赏识，家就冷了。大家住在一起，心却离得远。

赏识不是不说问题。问题可以说。但要在肯定之后说。孩子房间乱。你可以先说“你的书都整理到书架上了，很好”。然后再说“地上的衣服要是能放进柜子就更整齐了”。孩子听到前面的话，知道有做得好的地方。他对后面的话就不那么抗拒。他可能愿意去收拾衣服。他感觉到你是帮他，不是骂他。

赏识的眼睛需要练习。我们习惯看缺点的眼睛太久了。要慢慢改变。每天找一个人的一个优点。说出来。开始可能不习惯。说得多了，就自然了。你看世界的眼光会变。你看到的美好会多起来。你的心情也会好。你身边的人也会开心。

赏识的力量很大。一个孩子可能因为老师一句鼓励爱上学习。一个工人可能因为领导一句肯定更爱他的工作。一个沮丧的人可能因为朋友一句相信重新站起来。这些话像种子。种在人的心里。慢慢长出勇气和信心。

没有赏识的环境是枯燥的。像一片没有水的土地。什么都长不好。人在里面感到干渴。感到累。感到没意思。时间长了，心就枯了。工作变成应付。学习变成任务。生活少了味道。

赏识是发现优点。每个人身上都有优点。有的孩子跑得快。有的孩子说话清楚。有的工人手巧。有的工人心细。有的老人脾气好。有的老人故事多。我们要去发现。发现之后说出来。这很重要。你不说出来，别人可能不知道自己有这个优点。你说出来，这个优点就在他心里亮了。他会珍惜这个优点。他会让这个优点变得更好。

赏识要真心。不是讨好。不是随便夸。你的话要来自真正的观察。你的态度要诚恳。别人能感觉到真假。真心的赏识，哪怕话不多，力量也很大。虚假的夸奖，话说得再好听，也没用，甚至让人讨厌。

赏识自己也重要。每天做完事，想想自己哪里做得好。给自己一点肯定。不要太苛责自己。人都不是完美的。看到自己的好，给自己一点温暖。这样你心里有力量。你才能更好地对待别人。

赏识让关系变近。朋友之间，记得对方的好处。多说感谢的话。少计较小的不足。大家相处就轻松。团队里面，多看到别人的贡献。少盯着别人的失误。大家合作就愉快。赏识是粘合剂。把人们的心连在一起。

从今天开始，试着去赏识。看看你的孩子。他今天自己穿衣服了。你可以说出来。看看你的父母。他们准备了饭菜。你可以说出来。看看你的同事。他帮你一个小忙。你可以说出来。这些话很简单。但效果不简单。这些话像小小的灯。一盏一盏亮起来。照亮别人的路。也照亮你自己的路。生活会在这些光亮里，慢慢变得柔和，变得有希望。