跆拳道是一项运动。跆拳道不只教人踢腿打拳。跆拳道非常重视礼仪。礼仪是跆拳道的核心。没有礼仪，跆拳道就失去了灵魂。

学习跆拳道的人走进道馆。他们要向国旗敬礼。他们要向教练敬礼。他们要向同伴敬礼。这不是简单的形式。这是尊重的开始。尊重国家，尊重老师，尊重对手。心里有了尊重，学习才能开始。

训练的时候，礼仪处处可见。站姿要端正。坐姿要规矩。听教练讲话要专注。回答教练要说“是的”。同伴互相帮助。技术好的帮助技术差的。年纪大的照顾年纪小的。道馆像一个大家庭。大家彼此关心，彼此支持。

两个人对练前，互相鞠躬。这是说，请多指教。对练结束后，再次互相鞠躬。这是说，谢谢你。无论输赢，都要鞠躬。赢了不能骄傲。输了不能生气。对手让你进步。你要感谢对手。礼仪让人控制情绪。礼仪让人保持谦逊。

跆拳道有它的精神。礼仪是精神的体现。练习跆拳道的人要遵守五条精神。礼仪是第一条。然后是廉耻，忍耐，克己，百折不屈。没有礼仪，其他几条做不到。不懂礼貌的人，不会知道羞耻。不能尊重别人的人，很难忍耐困难。不能控制自己言行的人，谈不上克己。礼仪是基础。基础打好了，人才能变得坚强。

生活中的礼仪同样重要。跆拳道练习者离开道馆，回到家里。他们对父母更恭敬。他们对兄弟姐妹更友爱。他们见到长辈主动问好。他们说话更有礼貌。这是跖拳道带来的改变。礼仪不是只在道馆里做样子。礼仪要带到每一天的生活里。

在学校，跆拳道练习者遵守纪律。他们认真听讲。他们尊重老师。他们团结同学。他们不会欺负弱小。他们用学到的礼仪处理矛盾。发生争吵，他们先冷静下来。他们讲道理，不动手。跆拳道教他们保护自己，也教他们保护弱者。力量必须与品德结合。

练习跆拳道很辛苦。压腿很疼。跑步很累。动作反复练习，枯燥乏味。教练要求严格，不能偷懒。礼仪在这里起作用。向教练鞠躬，表示服从指导。向训练鞠躬，表示迎接挑战。礼仪培养人的忍耐力。礼仪让人坚持下去。没有礼仪，人很容易放弃。

比赛场上，礼仪更加明显。选手上场，向裁判鞠躬，向对手鞠躬。比赛激烈进行，可能受伤，可能落后。选手不能骂人，不能做不文明动作。比赛结束，胜负已分。双方选手握手，拥抱。winner向loser鞠躬，loser向winner祝贺。他们感谢裁判，感谢观众。胜不骄，败不馁。这是跆拳道礼仪的要求。

看比赛的人也能学到礼仪。观众为双方加油。观众鼓掌鼓励选手。观众不乱扔垃圾，不大声喧哗。整个赛场秩序井然。礼仪让比赛更美好。礼仪让运动更高尚。

跆拳道礼仪的道理很简单。它教人做好基本的事。它教人站直，坐正，眼神专注。它教人说“请”，“谢谢”，“对不起”。它教人守时，守信，守规矩。这些事看起来很小。坚持做下来，人的品格就改变了。

礼仪是一种习惯。每天练习鞠躬，每天练习问好。时间长了，礼貌成为自然。心里真正有了尊重。尊重不是害怕。尊重是看到别人的价值。尊重教练的付出。尊重同伴的努力。尊重自己的选择。

跆拳道服穿在身上，腰带系在腰间。这身衣服提醒你注意言行。你不能穿着道服打闹。你不能穿着道服说粗话。衣服代表一种责任。你要维护跆拳道的形象。你要做礼仪的榜样。

孩子学习跆拳道礼仪，收获很大。他们学会听指令。他们学会排队。他们学会分享。他们学会道歉。这些是学校不常细教的东西。跆拳道补上了这一课。家长看到孩子变了。孩子变得懂事，变得体贴。礼仪教育塑造性格。

成年人学习跆拳道礼仪，同样受益。工作压力大，生活烦恼多。道馆是一个干净的地方。这里讲礼貌，讲秩序。练习出汗，心情舒畅。向教练鞠躬，忘掉自己的头衔。和同伴练习，找回简单的快乐。礼仪让人放下架子。礼仪让人回归平静。

跆拳道礼仪的根本是修身。它不追求打败别人。它追求打败自己的缺点。懒惰，暴躁，自私，无礼。通过训练，克服这些缺点。人变得更好，更强。这种强，不只是身体强壮。更是内心强大。

道馆的墙上挂着标语。礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。每个学员都背诵。每个学员都努力去做。礼仪排在第一位。它是起点，也是贯穿始终的线。

学习跆拳道，动作会忘记。比赛会过去。奖牌会褪色。但礼仪养成的习惯，不会消失。它留在你的举止里。它留在你的态度里。它成为你的一部分。

我们生活在一个快节奏的时代。有时人们忘记礼貌。有时人们只顾自己。跆拳道坚持它的传统。它一遍遍教人鞠躬。它一遍遍教人尊重。这个传统很古老。这个传统很有用。

穿上道服，系好腰带，站在垫子上。向国旗敬礼，向教练敬礼。这一刻，你不再只是你自己。你连接着一种精神。你承担着一种责任。礼仪是这种精神的表达。礼仪是这种责任的开始。

跆拳道的踢腿很有力。跆拳道的拳法很快。但最有力的，是它的礼仪。礼仪打动人心。礼仪连接人与人。礼仪让力量变得温和。礼仪让竞争变得友好。

这就是跆拳道的礼仪。它很简单。它很直接。它很重要。它不仅仅是弯腰鞠躬。它是一种生活方式。它教你如何对待别人。它教你如何对待自己。它让练习者成为更好的人。