声音从身体里发出来。声音需要呼吸。呼吸是唱歌的基础。呼吸要深。气息吸到肚子里。肚子鼓起来。横膈膜要下降。肋骨要打开。这样气才够用。唱歌不是用嗓子喊。嗓子用力声音会紧。声音会累。会受伤。要用气息托着声音。气息像河流。声音像小船。河流平稳，小船才稳。

唱歌有姿势。站直了。肩膀放松。头放正。眼睛看前面。双脚站稳。身体不能僵硬。放松才有好声音。紧张会让喉咙发紧。紧张会让呼吸变浅。唱歌前可以活动一下。摇摇头。耸耸肩。深呼吸几次。让身体准备好。

声音有位置。声音要集中。感觉声音在眉心。感觉声音在面罩里。鼻梁有振动。额头有振动。这叫高位置。高位置声音明亮。高位置声音传得远。声音不能窝在喉咙里。喉咙里的声音发闷。声音发白。不好听。

练习哼鸣。闭上嘴。用鼻子哼。感受鼻腔的振动。从低音哼到高音。保持振动感。哼鸣找到位置。然后张开嘴。保持哼鸣的感觉唱歌。声音就立起来了。

声音有通道。喉咙要打开。像打哈欠一样。软腭抬起来。小舌头提上去。喉咙里空间变大。空间大，声音圆润。空间小，声音挤卡。咽壁要站定。给声音一个反射面。声音靠前就明亮。声音靠后就浑厚。根据不同歌曲调整。

咬字很重要。唱歌要让人听懂。字头要咬清楚。字腹要唱圆润。字尾要收准确。用嘴唇、牙齿、舌头配合。咬字不能影响声音。字在声音里。声音包裹着字。字正腔圆。中国歌曲讲究韵味。外国歌曲注意发音。意大利语元音开阔。德语辅音有力。法语鼻音要小心。语言不同，方法调整。

音准是根本。唱歌不能跑调。耳朵要听。心里要有音高。先听准，再唱准。练习音阶。从do到si。半音半音地爬。慢慢唱。仔细听。钢琴是好朋友。跟着钢琴练。唱准每一个音。和声也要练。听两个音一起响。唱出和谐的声音。

节奏是骨架。唱歌要踩准拍子。快歌不能赶。慢歌不能拖。心里打着拍子唱。可以用脚轻轻点地。但身体不能晃。感受节奏的律动。节奏赋予音乐生命。节奏乱了，歌就散了。

情感是灵魂。声音为表达服务。高兴的声音明亮轻快。悲伤的声音深沉缓慢。愤怒的声音有力强硬。思念的声音柔和绵长。理解歌词的意思。体会作曲家的心情。把自己放进去。用声音讲故事。感动自己，才能感动别人。

不同的人声音不同。男人声音低。女人声音高。小孩声音亮。老人声音哑。这是天生的。要认识自己的声音。找到自己的音域。能唱多高。能唱多低。不要硬挤高音。不要压喉找低音。舒服的声音最好。在中声区打好基础。再慢慢扩展音域。

唱歌需要练习。每天都要练。但时间不能太长。半小时可以。一小时也行。嗓子累了就休息。多喝温水。少吃刺激食物。保证睡眠。练习从热身开始。哼鸣几分钟。练练唇颤音。像吹嘴唇让它们振动。这是放松喉咙的好方法。然后练音阶。练元音。a,e,i,o,u。在不同的音高上练。最后练歌曲。把技术用在歌里。

唱歌会遇到问题。声音发抖是气不稳。多练长音。吸足气，慢慢吐，发“嘶”声。保持平稳。声音发虚是气息支撑不够。肚子要用力。感觉腰腹一圈在扩张。声音挤卡是喉咙没打开。多打哈欠。多练开口音“啊”。高音上不去不要喊。吸好气，打开腔体，想着往远唱。声音位置不能掉。

合唱与独唱不同。合唱要听别人的声音。自己的声音要融入大家。音量要控制。音色要靠近。不能太突出。大家呼吸要一致。起句收句要整齐。唱的是合作，是和谐。

舞台表演有讲究。上台不要怕。观众是来听歌的。看观众的后排。眼神要交流。面部有表情。手势要自然。根据歌曲内容做动作。动作帮助表达。但不能太多。台风要大方。唱完要谢幕。

唱歌是快乐的事。声音是自己的乐器。这个乐器很特别。它在身体里面。通过学习，你能控制它。通过练习，它能变得更好。声音能表达无法言说的情感。声音能连接不同的人。用心去唱。用情去唱。保护你的嗓子。享受歌唱的过程。歌声里有故事。歌声里有生命。每天进步一点点。从基础做起。呼吸、发声、咬字、情感。一步一步来。坚持下去。你的歌声会打动人心。