论文的研究目标就是你写这篇论文想到哪里去。你做一件事情总有一个目的。论文的研究目标就是你的目的地。你要清楚地说出来你想解决什么问题。这个问题必须是具体的。比如你想知道为什么孩子不喜欢吃蔬菜。这就是一个具体的问题。研究目标就是找到孩子不喜欢吃蔬菜的原因。你不能说你想研究孩子吃饭的问题。这个话太大了，不具体。别人不知道你到底想干什么。研究目标像地图上的一个点。你要让看论文的人一眼就看到这个点在哪里。

研究目标后面跟着研究内容。研究内容就是你为了到达目的地需要做什么事情。你想找到孩子不喜欢吃蔬菜的原因。你怎么找呢？你要做一些具体的工作。这些工作就是你的研究内容。你可能需要去问一百个孩子。你需要设计一些问题。你需要记录孩子们的回答。你可能还需要观察孩子们吃饭的样子。这些具体的事情都是研究内容。研究内容是你研究目标的具体步骤。没有这些步骤，你的目标就达不到。研究内容是把大目标切成一块一块的小任务。你一块一块地完成这些小任务，最后就能完成大目标。

研究目标要写得清楚明白。你不能用很难的词语。你要用最简单的词语说出来你想干什么。比如你说“探究儿童蔬菜摄入行为的负向影响因素”。这个话听起来很厉害，但不容易懂。你说“找出孩子不喜欢吃蔬菜的原因”，大家一下就明白了。写论文不是比谁用的词语难。写论文是比谁的想法清楚。你的目标清楚，别人才能看懂你的论文。看懂你的论文，别人才能相信你的研究是有用的。你的研究目标是你论文的灯塔。灯塔要亮，别人才能看见方向。

研究内容要写得详细具体。你不能只说“我要做调查”。你要说清楚你怎么做调查。你调查谁？调查多少个人？调查什么问题？在什么地方调查？什么时候调查？这些细节都要写出来。研究内容越具体，你的研究就越可靠。别人可以按照你写的步骤，重新做一遍你的研究。如果他们得到的结果和你一样，就说明你的研究是对的。研究内容是研究目标的证明。你说了你的目标，你还要拿出证据来证明你为了这个目标做了什么。研究内容就是你的证据清单。

研究目标和研究内容是一起的。它们分不开。没有目标，内容就没有方向。你做的事情就会乱。没有内容，目标就是空话。你说了想去哪里，但是你不迈开腿走路，你永远到不了。在论文里，你要先把研究目标说清楚。然后马上把研究内容一条一条列出来。每一条内容都要直接指向你的目标。你的目标是想知道孩子为什么不喜欢吃蔬菜。你的一条研究内容可以是“调查一百名六岁孩子对五种常见蔬菜的喜欢程度”。这条内容直接为你的目标服务。它帮你收集信息。

想清楚研究目标不容易。有时候你以为你想清楚了，其实没有。你要不断问自己：我到底想知道什么？我最后能回答什么问题？这个问题值得回答吗？比如孩子不喜欢吃蔬菜，找出原因有什么用？找出原因之后，家长和老师就能想办法让孩子多吃蔬菜。孩子多吃蔬菜身体会更健康。这样看，你的研究就有用了。你的研究目标必须有一个价值。这个价值就是你的研究有什么用。价值也是研究目标的一部分。

安排研究内容要动脑筋。你要想想哪些事情是必须做的。哪些事情做了没用。你的时间和精力是有限的。你要选择最重要的几件事情来做。这几件事情做完，你就能回答研究目标提出的问题。研究内容要像搭积木。一块一块搭上去，最后能搭成一个完整的房子。你不能东搭一块西搭一块。那样房子会倒。你的研究内容要有逻辑。先做什么，后做什么，要想好。比如你应该先问问孩子们喜欢什么蔬菜，不喜欢什么蔬菜。然后再去问他们为什么不喜欢。你不能反过来。你不知道他们不喜欢什么，你怎么问原因呢？

写论文的时候，研究目标通常放在前面。研究内容跟着目标后面。看论文的人先看到你想干什么。然后马上看到你计划怎么干。这样他们心里就有数了。他们知道你这篇论文大概是什么样子。他们也会判断你的研究能不能成功。如果你的目标太大，内容太少，别人会觉得你做不到。如果你的目标很小，内容很复杂，别人会觉得你浪费时间。目标和内容要匹配。大目标配多一点的内容。小目标配少一点的内容。这就像你要去很远的地方，就要多准备干粮。你去很近的地方，带一点水就行了。

好的研究目标是从一个小口子进去。你不能把目标定得像天空一样大。你要把目标定得像一扇门的钥匙孔那样小。从钥匙孔里看进去，你能看到一个房间。你的研究就是透过这个小孔，看清楚房间里一件具体的事情。比如教育是一个大天空。孩子学习数学是一个大房间。你的研究目标可以是“用新的游戏方法帮助小学三年级学生理解乘法”。这就是一个钥匙孔。透过它，你能看到很具体的东西。你的研究内容就是设计游戏，找一些学生来玩，看看他们玩完之后是不是更懂乘法了。

研究内容是实打实的动作。你要描述这些动作。就像教别人做菜一样。你不能只说“把菜做好吃”。你要说“切好西红柿，打好鸡蛋，锅里放油，油热了先炒鸡蛋，盛出来再炒西红柿，最后把鸡蛋倒回去一起炒，放一勺盐”。别人看了就知道怎么做了。你的研究内容也要这样。别人看了你的研究内容，就知道你的研究是怎么做的。他们能想象出你做研究的样子。你在哪里，和谁在一起，你在记录什么。

总结来说，研究目标是你论文的核心问题。研究内容是你回答这个核心问题的过程。目标要小，要sharp，像一根针。内容要实，要具体，像一根线。你用针和线，才能缝出一件完整的衣服。你的论文就是这件衣服。衣服好不好，先看针对准哪里，再看线走得密不密。想好了目标，安排好了内容，你的论文就成功了一半。剩下的就是老老实实去做，去写。论文是思考的结果，更是行动的结果。研究目标和研究内容，就是把思考和行动连在一起的那座桥。