你没写完毕业论文。这很糟糕。时间不多了。你心里很慌。你吃不下饭。你睡不着觉。你看着电脑屏幕。一个字也写不出来。你的脑子是空的。你不知道怎么开始。你害怕见老师。你害怕同学问你。你一个人待在房间里。你觉得没有希望。你觉得你毕不了业。你觉得自己很失败。你后悔以前没有好好写。你浪费了很多时间。你现在很着急。但着急没有用。你必须做点什么。 你要冷静下来。深呼吸。一次。两次。三次。你的心跳慢了一点。现在不是责怪自己的时候。责怪没有用。现在最重要的事情是写论文。别的都不要想。你打开文档。你看你之前写的东西。也许只有几页。也许只有开头。这没关系。有一点是一点。 你去找你的老师。告诉老师你的情况。说你论文没写完。说你遇到了困难。老师可能会生气。老师可能会批评你。这很正常。你要听着。你要接受。老师会帮你。老师知道怎么办。老师见过很多学生。老师见过比你更糟的情况。老师会给你建议。告诉你重点写什么。告诉你哪里可以简化。你要记下老师的话。 你制定一个计划。现在离最后期限还有几天。你算一算每天要写多少。你不要想一天写完。那不可能。你把它分成小块。今天写这一部分。明天写那一部分。每天完成一点。每天都有进步。你做一个时间表。早上写什么。下午写什么。晚上写什么。你严格按照时间表做。 你开始写。不要管写得好不好。先写出来。把字打到屏幕上。把你的想法打出来。不用想漂亮的句子。不用想复杂的词。就用最简单的话。把你知道的写下来。把你想到的写下来。写错了没关系。逻辑乱了没关系。先写完。以后再修改。写一点是一点。写一句是一句。 你可能会写不下去。你可能会卡住。你站起来走一走。喝一杯水。看看窗外。休息十分钟。然后再回来写。你不能休息太久。你不能看电视。你不能玩手机。你不能找朋友聊天。你现在最重要的事是写论文。别的都不重要。 你找一些资料。看看书。看看别人的论文。找找有用的东西。但你不能一直看资料。你不能用看资料来拖延写作。你看资料是为了帮你写。看一点就用一点。把有用的东西放进你的论文里。记得要写上是谁说的。不能直接抄别人的话。要用你自己的话来说。 你写得累了。你写得困了。你要保证睡觉。每天睡几个小时。你要吃饭。吃得饱饱的。身体不能垮。身体垮了就更写不出来了。你可以在饭后散散步。让脑子清醒一下。但散步完了就要回来写。 你每天检查你的进度。看看你写了多少。看看离目标还有多远。如果写得少了明天就多写一点。如果写得多就鼓励自己。给自己一点小奖励。吃一块巧克力。听一首喜欢的歌。但奖励不能太大。不能花太多时间。 最后几天到了。你的论文差不多写完了。你可能觉得写得不好。这没关系。先交上去再说。能毕业最重要。你按照学校的要求调整格式。检查有没有错别字。把该填的表都填好。把该交的东西都交齐。 你终于交上了论文。你松了一口气。你感到很累。但心里轻松了。你完成了这件事。你从这件事里学到了教训。以后做事要早点开始。不能拖到最后。这次你很幸运。你完成了。如果没完成呢。那会很麻烦。你可能要延迟毕业。你可能要重修。那会更费时间更费钱。你的父母会失望。你自己会更难受。所以记住这次的经历。下次不要再这样。 现在你知道没写完论文怎么办了。不要慌。找老师。做计划。开始写。坚持写。写完它。事情总能解决。害怕和拖延只会让事情更糟。动手去做是唯一的办法。