自尊是人心里的光。这束光照亮我们走路的样子，看人的眼神。没有这束光，人容易弯腰，容易害怕。自尊不是骄傲。骄傲的人觉得比别人强。自尊是安静的事，是自己尊重自己。

一个孩子拿到第一张奖状。他小心地放好奖状，这就是自尊的开始。他知道自己做了值得夸奖的事。这份高兴不来自别人的掌声，来自他自己的心。一个工人完成一件活儿，用手摸摸光滑的表面。他点点头，这就是自尊。他知道自己尽了力，做出了像样的东西。自尊很平常，藏在每天的生活里。

没有自尊，人会变得很苦。有人总是看别人的脸色。别人笑他就松口气，别人皱眉他就害怕。他把自己的价值放在别人的嘴里。别人说他好，他才觉得自己有用。别人不理他，他就觉得活着没意思。这样的人像风里的叶子，自己站不稳。还有的人相反，他们装出很凶的样子。他们大声说话，欺负弱小。这不是真正的自尊，这是害怕。他们心里知道自己不行，所以要用吼叫来盖住害怕。这两种人都失去了心里的光。

真正的自尊像树一样。树把根扎进土里，站得直。风来的时候树也摇，但不会倒。树知道自己该往哪里长，该怎样长。有自尊的人也是这样。他们知道自己是什么样的人，该做什么样的事。别人夸奖，他们谢谢，但不飘起来。别人批评，他们听听，有道理就改，没道理就放在一边。他们的心是稳的，不需要整天找别人的认可。

自尊不是天生的。它像小苗，需要照顾。第一次自己系好鞋带，第一次拒绝不对的事，第一次承认错误，都是给这棵小苗浇水。从小事里，我们学会尊重自己。大人对孩子说“你真棒”很重要，但更重要的是让孩子自己觉得“我能行”。孩子摔倒自己爬起来，那一刻他心里有个东西结实了。这个结实的东西，就是自尊的开始。

生活里有很多东西会伤害自尊。失败像石头，会砸到人。一次考试没考好，一次工作没做好，心里会难受。但自尊强的人不会趴下。他们会想：我这次没做好，下次再来。他们把失败当成路，继续往前走。别人的嘲笑也会伤害自尊。有人笑话你的口音，笑话你的衣服。自尊告诉你：我的口音是我家乡的声音，我的衣服我穿得干净，这没有错。自尊是心里的盾牌，挡住那些没道理的箭。

社会有时候让人忘记自尊。广告说要有钱别人才看得起你。比较让你觉得自己的房子太小，车子太旧。你拼命跑，想赶上别人。跑着跑着，你累得喘气，忘了自己为什么要跑。自尊提醒你：停下看看。你真的需要那些东西吗？你的价值不在那些东西里。你的价值在你本身。你诚实劳动，你善待家人，你认真生活，这就值得尊重。

自尊不是孤独的事。有自尊的人更懂得尊重别人。因为他知道被人尊重的感觉多好，所以他不会随便伤害别人。他明白每个人心里都有那束光。他帮助别人找到那束光，而不是吹灭它。在一个家里，大人尊重孩子说话，孩子就学会大声清晰地说出自己的想法。在一个班里，老师尊重学生不同的思考，学生就敢提出自己的问题。尊重像回声，你喊出什么，就听到什么。

自尊和面子是两回事。面子是别人眼里的东西。有人为了面子借钱摆酒席，为了面子受气也不吭声。自尊是自己心里的东西。有自尊的人可以不要面子。他穿简单的衣服，吃简单的饭，但他心里踏实。他知道自己是谁，知道自己做的事对得起良心。面子是外套，自尊是骨头。外套可以旧，骨头要结实。

我们每天都要修自己的心。事情做对了，给自己一点肯定。做错了，认真改正。不随便说自己不行，不随便看轻自己。说话看着别人的眼睛，做事拿出自己的力气。接受自己的样子，不完美也没关系。慢慢走，稳稳站。心里那束光会一直亮着。这束光照亮你自己的路，也让靠近你的人感到温暖。

自尊是生活的底子。有这个底子，富贵时不狂妄，贫穷时不卑微。有这个底子，顺利时不忘记自己是谁，困难时不放弃自己。我们活一辈子，最后带不走金银财宝。能带着的，是自己心里对自己的认可。这份认可，就是自尊给的礼物。它让一个人站得直，走得稳，睡得香。它让平凡的日子有分量，让普通的人生有光芒。