毕业论文不想改了。这个想法很多同学都有。你可能坐在电脑前。你看着那些字。你看了一遍又一遍。你感觉头很疼。你感觉眼睛很累。你觉得再也改不动了。你想就这样吧。你想交上去算了。

我们来说说这是怎么回事。写论文是一个很长的过程。你花了几个月时间。你找了很多资料。你写了开题报告。你写了第一章第二章。你一直写到最后。你终于写完了初稿。你松了一口气。你以为快要结束了。但其实没有。你的老师看了你的论文。老师给了你意见。老师让你修改。你开始修改第一遍。你改了一些地方。你觉得好多了。你又交给老师。老师又让你改。这次的意见不一样。你又改了一遍。你改了好几次。每次都有新的意见。每次都要重新看。每次都要重新想。你开始烦了。你看到论文就觉得讨厌。你不想再打开那个文件。你不想再看那些字。你心里有个声音说不想改了。

为什么不想改呢。原因有很多。你太累了。长时间的思考让人疲惫。你的精力用完了。你的耐心用完了。你的热情也用完了。你就像跑了很长的路。你的腿抬不起来了。你的呼吸跟不上了。你只想停下来休息。你觉得已经尽力了。你觉得改不动了。再改也改不出新东西。你的脑子转不动了。你想不出更好的句子。你想不出更深的道理。你觉得自己被掏空了。

你觉得没有希望。你改了那么多次。好像永远改不完。每次以为这次好了。结果又有新问题。你开始怀疑自己。你觉得是不是自己太笨。你觉得是不是永远达不到要求。这种怀疑让人难受。这种反复让人绝望。你觉得努力没有用。你觉得改不改都一样。你想放弃算了。

时间也是一个问题。可能快到截止日期了。你的时间不多了。你还有别的事情要做。你要找工作。你要准备考试。你要处理生活里的事。你觉得没有时间好好改了。你觉得只能这样交上去。你对自己说算了。

还有孤独。写论文常常是一个人。你对着电脑。你查资料。你写东西。你改东西。没有人能真正帮你。这种孤独感很重。它压在你身上。你想找人说说。但别人也在忙自己的事。你可能得不到理解。你可能得不到帮助。你只能自己扛着。扛久了就会累。累了就想放下。

论文本身也有问题。也许题目没选好。一开始就有点难。写下去发现更难。资料不好找。观点不清晰。结构有点乱。这些问题在修改时更明显。你越看越觉得问题多。你越想修就越觉得修不好。你觉得这是一个烂摊子。你不知道从哪里下手。你觉得不如推倒重写。但你又没有时间重写。这种无力感很强。它让你想逃避。

这些感受都是真实的。它们存在。它们合理。很多人走到这一步都会有这样的想法。你不是第一个。你也不是最后一个。这很正常。但这不意味着你要停下来。我们可以看看接下来怎么办。

首先停一下。不要强迫自己坐在电脑前。你站起来。你离开桌子。你去做点别的事。你去喝杯水。你去看看窗外。你去散个步。你让大脑休息一会儿。紧绷的弦会断。放松一下会有帮助。这不是浪费时间。这是为了更好工作。

其次降低要求。你也许追求完美。你想把论文改得特别好。你想让老师挑不出毛病。这很难做到。几乎不可能。论文总有可以改进的地方。你要接受这一点。你的目标是达到基本要求。是通过答辩。不是写出完美的作品。改到合格就可以了。不一定要改到优秀。放过自己很重要。

找人聊聊。找你的同学。找你的朋友。找你的家人。告诉他们你的状态。说说你的困难。听听他们的意见。也许他们也有同样经历。也许他们能给你鼓励。知道有人理解你会好受一些。你也可以找导师谈谈。直接告诉导师你的困境。导师见过很多学生。导师知道这个过程不容易。导师可能会给你更具体的建议。可能会放宽一些要求。不要自己闷着。

分开任务。一次只做一小件事。不要想着把整篇论文改好。这个任务太大了。你会害怕。你会不想开始。你把论文分成小块。今天只改摘要。明天只改第一章的一段。后天才改参考文献。一小步一小步走。每一步都很容易。每一步都能完成。完成一小步就有了一点信心。积累起来就能走完。

记住最初的目的。你写论文是为了毕业。这是你学习的成果。这是你最后一道关卡。你坚持了那么久。你付出了那么多。你在最后阶段停下来很可惜。再坚持一下。再往前走几步。你就到终点了。你想顺利毕业。你想拿到学位。这个目标在等着你。这个目标值得你最后努力一次。

实在改不动时看看已经完成的部分。你的论文已经写完了。这是一个很大的成就。很多人写不到这里。你做到了。你有了完整的文章。你现在只是在打磨它。让它更好一点。这比从零开始容易多了。你已经有了一块石头。你现在只是在雕刻细节。这需要耐心。但你知道石头就在那里。

接受不完美。世界上没有完美的论文。你的论文会有缺点。这没关系。这很正常。只要达到基本标准就可以。只要表达清楚你的研究就可以。只要通过评审就可以。允许自己交出一篇有缺点的论文。这并不可耻。这是一种完成。

你累了就休息。休息好了再继续。一天做一点。慢慢做。时间总会过去。截止日期总会到来。在那之前你做你能做的。做到哪里算哪里。尽力就好。不要责怪自己。你已经很努力了。这个过程中你学到了很多东西。你锻炼了能力。你磨练了意志。这些同样重要。

毕业论文不想改了。你可以说出来。你可以承认这个感受。但说完之后我们还要继续。我们还有事情要做。我们还要完成它。就像长跑最后几百米。腿很沉。呼吸很急。但终点线就在前面。冲过去就好了。冲过去就能休息了。冲过去就完成了。现在深吸一口气。打开电脑。再看一段。再改一句。你可以的。